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#4. 심리치료 중 인지행동치료에 대해서 알아보자. 1. 인지행동치료 인지행동치료(CBT)는 역기능적 행동이 비합리적인 사고와 신념에서 비롯되었다고 가장하는데 치료자들은 이러한 사고나 신념을 바꾸려고 시도하였다. 이 접근은 섭싱장애나 불안장애, 약물의존, 우울증을 포함하고 다양한 심리적인 문제를 치료하는 것에 효과적이라고 나타내었다. 인지행동치료의 두 가지 유형은 앨버트앨리스의 합리정서행동치료와 아론벡의 인지치료이다. 1. 합리정서행동치료 임상심리학자인 앨버트 엘리스 (1913~2007) , 1950년에 합리정서행동치료를 개발하였다. 앨버트 엘리스는 본인의 문제를 해결하기 위한 수단으로 합리정서행동치료를 개발해 왔다고 주장하였다. 이 치료의 유형은 엘리스의 사건-신념-결과의 이론에 근거하고 있다. 활성화하고 있는 사건을 나타내는 사건(A), 그 사건에 대.. 2023. 5. 9.
#3. 심리치료 중 행동치료에 대해서 알아보자. 1. 행동치료에 대해서 알아보자. 특정적인 상황이나 스스로의 문제의 습관을 없애기 위해서 정신건강 전문의를 찾고는 한다. 그런 경우에 치료자는 행동 접근으로 치료할 수 있다. 행동치료는 정상적이지 않은 이상행동들이 학습이 되어 즉 심리적 장애가 학습된다는 생각과 일치하는 치료적인 접근이라 할 수 있다. 행동치료에는 부정적인 요소를 없애고 적응할 수 있는 행동을 유발하기 위한 학습원리를 행동수정이라 한다. 1. 조작적 조건형성에 근거하는 행동수정 기법 행동의 결과를 통제하려고 하는 조작적 조건형성을 기초로 하는 기법을 행동수정 기법이라 한다. 바람직하지 않은 부정적인 면을 유지시켜 주는 강화의 종료나 중단에 의해 달성된다. 바람직한 행동의 빈도를 증가시키기 위한 강화를 사용한다. 치료자는 아동이 관심을 얻.. 2023. 5. 8.
#2. 심리 치료 중 관계 치료에 대해 알아보자. 1. 관계치료에 대해서 알아보자. 관계치료는 사람과 사람 간의 관계에 개인 내면의 갈등이나 대인관계를 함께 보는 치료이다. 개인과 사회의 관계를 대화를 통해 이루어지며, 관계치료는 개인치료의 범위에서 더 나아가 확대된 분야이며, 상호작용이 중요한 어떠한 집단에서든 적용할 수 있다. 1. 가족치료 가족치료만 전문적으로 하는 치료자가 있다. 가족치료는 부모나 자녀, 가족의 모든 구성원 간의 대화를 통해 의사소통을 하고, 서로를 어떻게 바라보고 어떻게 대하는지에 치료의 방향성이 정해지며, 치료자는 가족들 간의 상처를 극복하고 의사소통의 방식을 도와주고 서로 이해하며 지지하는 환경을 만들 수 있도록 도와주는 것이다. 가족치료는 가족 간의 일어나는 다양한 문제를 해결하고 도와주는 치료이기 때문에 질병이나 장애, .. 2023. 5. 7.
#1. 심리 치료 중 통찰 치료에 대해서 알아보자. 1. 통찰치료에 대해서 알아보자. 몇 가지 심리치료 중 기본적인 학습형태가 되는 것이 통찰이다. 생물학적 방법이 아닌 심리학적 방법을 사용하는 심리치료는 정서장애나 행동장애 치료를 위해서이다. 이 접근은 심리적으로 본인의 생각, 동기, 행동, 해결기제에 대한 이해로서 다시 말해서 자기 이해에 의존한다고 보기 때문에 그것을 통찰치료라고 부른다. 1. 정식역동치료는? 내담자의 억압된 어린 시절의 경험을 다시 끄집어내어 내담자의 현재 겪고 있는 어려움을 설명하기 위한 것이 정신역동치료이다. 이 치료는 초기에 정신분석가들이 사용하였고, 지금도 일부 치료자들이 활용하고 있다. 지금 설명하는 것은 앞에 프로이트에 관해 쓴 글에도 잠깐 언급한 적이 있는 내용이다. 이 기법 중 하나인 자유연상이다. 자유연상은 내담자가.. 2023. 5. 6.
아동기에 겪는 심리 장애 1. 아동기에 겪는 심리 장애 - 아동기 장애 콜로라도 주립대학교 템플 그랜딘 박사. 이 박사는 자폐증을 이겨낸 사람으로 세계적으로 저명한 자폐인이면서 가장 많은 업적을 이루었다고 말했다. 그랜딘은 나는 그림을 통해서 생각한다: 자폐인의 내면세계에 관한 모든 것이라는 자서전을 통해서 소개되었다. 2세가 되던 해에 그녀는 의사들로부터 뇌가 손상되어 힘들다는 진단을 받았으나 어머니는 딸을 위해 최고의 교사와 학교를 찾는 것에 노력했고, 의사가 말한 것을 거절한 어머니의 결정이 자신의 업적에 도움이 컸다고 말했다. 1. 파괴적 기분조절곤란장애 아동들의 짜증의 정도도 전문가에게 문의해야 하는 사례가 있다. 심각한 짜증을 내는 아동들은 학업이나 사회인 상황에서 요구되는 능력들의 손상이 우려된다. 이런 문제를 보이.. 2023. 5. 5.
심리장애에 속한 또 다른 증상들을 알아보자. 1. 심리장애에 속한 또 다른 증상들을 알아보자. 2005년 8월, 한 남성 노숙자는 자신이 누군지 누구였는지조차 모르고 어떻게 자기가 여기 있는지 여기서 어떻게 자기 신원을 알아서 경찰에게 도움을 요청했는지조차 기억할 수 없었다. 자신의 이름을 제이 타워라고 알고 있었고 그 외에 아는 것은 없었다. 수개월이 지나고 2006년 2월에 실종자를 찾는 프로그램에 나온 사진을 보고 누군가 알아보았다. 그 프로그램에 따르면 이 남성은 2005년 1월에 실종된 뉴욕의 변호사 레이 파워라고 하였다. 파워는 이제 얘기할 몇 가지 장애 중 해리성 기억상실의 한 부분을 보여주고 있다. 1. 심리장애 중 하나인 신체증상장애는 무엇인가? 신체증상장애란, 정신의학 질환 중 하나로 심리적인 원인 때문에 발생되어 신체적 증상으로.. 2023. 5. 4.
심리장애에 속해 있는 조현병에 대해 알아보자. 1. 심리장애에 속해 있는 조현병은? 조현병은 뇌신경계에 발생하는 질환 중 하나로 정신분열병이라고도 불립니다. 이런 증상들로 인해 일상생활에 영향을 미치며, 정상적인 사고와 행동패턴을 방해하며 신체적인 건강 상태도 좋지 않게 됩니다. 1. 조현병의 증상 조현병은 청소년기부터 어른에 이르기까지 나이에는 관계없이 발생할 수 있으며 증상으로는 허상, 환각, 현실감각이상, 무기력, 충동성 등이 있습니다. 허상은 실제로 없는 것처럼 믿는 생각이나 미신적인 믿음으로, 사실과 현실과는 다른 것으로 생각하는 것입니다. 예를 들어 나쁜 영향을 주는 특정 인물들이 자신을 쫒는다거나, 생각이 다른 사람들이 자신을 관찰하고 있다는 등 말도 안 되는 상상을 하는 경우가 있다. 조현병의 가장 명백한 양성 증상 중 하나는 환각입니.. 2023. 5. 3.
심리장애에 속해 있는 우울장애와 양극성장애. 1. 심리장애에 속해 있는 우울장애와 양극성장애. 돈이 많고 성공한 삶을 사는 사람들이라고 늘 행복하기만 할까요? 성공한 삶을 사는 사람은 겉으로는 행복한 삶을 사는 것 같아 보이지만 또 다른 이면에는 다른 슬픔이 있을 거라고 사람들은 상상하지 못한다. 개인이 살아가기 힘들 정도의 큰 슬픔을 경험할 경우에는 기분이 극단적으로 변하고 심각한 손상으로 분리되는 심리장애 속해 있는 것을 우울장애라 한다. 반대로 큰 슬픔에서부터 극단적 즐거움으로 이르는 급격하게 기분변화를 느끼게 되는 것을 양극성 장애라 한다. 1. 심리장애의 속해 있는 우울장애를 알아보자. 우울장애를 가진 환자들은 다른 사람에 비해서 더 큰 슬픔과 정말을 느끼고 즐겁다고 생각하는 경험에 능력이 없다고 보면 된다. 이런 사람들의 특징은 먹는 것.. 2023. 5. 2.
불안장애는 심리장애 안에 어떻게 속해 있는가? 1. 심리장애에 대해서 알아보자 정서적으로 불안정하고 고통스럽고 나의 기능이 손상이 되는 정신적 과정이자 행동패턴을 의미하는 것을 심리장애라 한다. 더 많은 장애에 대해 알아보기 이전에 심리적으로 오는 이상행동에는 잘 적응된 행동 외에 부적응 행동과 다른 특징들이 더 부합되어 이상행동이 발생될 때를 말한다. 1. 심리장애는 어떤 원인에서 오는가? 심리학자들은 원인이 무엇인지 찾기 위해 다섯 가지 이론적 관점을 활용하였다. 첫 번째 생물학적 접근은 뇌의 구조나 생화화적 이상이나 유전적으로 오는 것 또는 감염으로 인한 신체적 원인으로 꼽았다. 이 접근은 약물치료나 생물의학적 치료를 권하였다. 두 번째 생물심리사회적 접근은 신체적, 심리적, 사회적 이 모든 요인의 영향이 있다고 보았다. 이 접근은 심리치료, .. 2023. 5. 1.
영아의 기질부터 애착관계까지 알아보자. 1. 기질부터 애착관계까지 알아보자 1. 영아의 기질 영아는 개인적 행동방식이나 환경에 특별하게 반응하는 양식인 기질을 가지고 태어나는지에 대한 연구가 1956년 뉴욕 종단 연구에서 검토되었다. 2-3개월 된 영아에서부터 사춘기, 성인기까지 추적하며 연구를 한 검사는 관찰, 부모와 교사 면접, 심리검사를 통해 토머스와 체스와 버치의 연구였다. 이 연구는 3가지 유형이 있다. 첫 번째 유형은 쉬운 아기 유형으로 연구된 집단의 40% 정도이다. 이 쉬운 아기는 수면이나 배변, 먹기가 규칙적이고 새로운 환경에 적응을 잘하며, 사람에게도 적극적이며, 일반적으로 기분이 즐거움에 속한다. 두 번째 유형은 까다로운 아기 유형으로 연구된 집단의 10% 정도이다. 수면이나 배변, 먹기 같은 신체적인 기능이 불규칙적이고,.. 2023. 5. 1.
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