#2. 심리 치료 중 관계 치료에 대해 알아보자.

1. 관계치료에 대해서 알아보자.

관계치료는 사람과 사람 간의 관계에 개인 내면의 갈등이나 대인관계를 함께 보는 치료이다. 개인과 사회의 관계를 대화를 통해 이루어지며, 관계치료는 개인치료의 범위에서 더 나아가 확대된 분야이며, 상호작용이 중요한 어떠한 집단에서든 적용할 수 있다. 

1. 가족치료

가족치료만 전문적으로 하는 치료자가 있다. 가족치료는 부모나 자녀, 가족의 모든 구성원 간의 대화를 통해 의사소통을 하고, 서로를 어떻게 바라보고 어떻게 대하는지에 치료의 방향성이 정해지며, 치료자는 가족들 간의 상처를 극복하고 의사소통의 방식을 도와주고 서로 이해하며 지지하는 환경을 만들 수 있도록 도와주는 것이다. 가족치료는 가족 간의 일어나는 다양한 문제를 해결하고 도와주는 치료이기 때문에 질병이나 장애, 중독, 이혼, 가족 간의 갈등, 의사소통의 문제 등으로 힘겨워하는 가족들에게 이루어지는 치료이고, 가족들 간의 깊은 대화를 통해서 근본적인 문제의 원인을 찾아내고, 다른 사람의 입장을 이해하려고 노력하는 대처방법을 찾는다. 가족치료는 그들과의 관계를 개선하면서 개인의 발전을 돕는다. 가족이 발전할수록 개인의 발전으로 이어지며, 가족 간의 관계가 안정적인 관계에서 자랄수록, 자아성찰이나 개인의 능력이 더욱더 향상되는 것을 알 수 있다. 가족치료는 개인치료와 함께 받아들여 효과적인 방법으로, 관계개선, 서로의 이해작용, 문제의 극복을 함으로써 효과적인 치료방법이다. 가족 간의 관계가 개선될수록, 다른 모든 생활에서의 자신감을 얻게 되는 것이다. 

2. 부부치료

부부치료는 상호 간의 신뢰와 이해관계가 있는 어떠한 단계에서도 할 수 있고,  상호 간의 신뢰와 이해관계가 있는 관계에서의 행동의 변화와 정서적인 반응 또는 두 가지 다에 집중할 수 있다. 결혼을 하기 전 미래배우자들이 함께 삶을 살아가기 위한 준비를 도울 수도 있고, 부부간의 화해나 혹은 이혼이 본인들의 자녀에게 미치는 영향을 완화하기 위해 이혼하는 부부를 도울 수도 있다. 부부간의 의사소통이나 갈등과 충돌 등을 다루는 심리치료의 한 종류이다. 부부간의 갈등은 삶을 살아가는 데 있어서 삶의 만족도가 떨어지기 때문에 부부들은 관계를 개선하려고 노력하고 이해하며, 의사소통 하는 방식을 배우도록 돕는다. 부부간의 서로의 생각이나 감정을 억압되지 않고 자유롭게 표현하고 받아 들 일 수 있도록 도와주며, 관계의 변화를 위해 이런 감정표현이나 애정표현을 받아들이는 것은 필수적이라 할 수 있다. 치료는 지속적인 참여를 통해서 여러 방식으로 개선할 수 있는 방식을 찾는 것이 목적이다. 부부들은 계속적인 치료를 위해 본인들의 문제를 파악하고 개선해야 할 방법을 찾아가며, 상대방의 입장에서 생각하는 것도 배우며 관계개선 노력에 집중해야 합니다. 부부치료는 기간 내에 종료되는 경우가 거의 없습니다. 부부치료의 세션은 다수의 세션으로 진행됩니다. 부부치료에 효과는 부부의 상황에 따라 다르게 결과를 보입니다. 

3. 집단치료

집단치료는 여러 명의 내담자 일반적으로 6~10 정도의 참가자로 구성하여 서로 간의 문제점을 서로의 상호작용을 통해서 문제를 해결하거나 관계적인 능력을 향상하는 심리적인 치료이다. 개인치료보다 비용적으로도 저렴하다는 장점 외에도 어딘가에 속해져 있다는 소속감, 감정을 표현하기, 피드백받기 등 서로에게 도움을 받고 지지해 주며 주고받는 기회가 주어진다. 나와 비슷한 처지에 있는 사람들을 보면서 나만을 부끄럽게 여긴다거나 하는 생각에서 벗어나게 된다. 연구의 메타분석에 따르면 집단치료는 불안이나 우울증, 낮은 자기 존중감 등 여러 가지 문제에서 유용했다. 집단치료는  상호적인 작용과 대화를 중심으로 치료가 진행되며, 참가들은 자신들이 해결하고자 하는 목표를 설정하고 그 집단내에서 자신의 경험이나 감정들을 같이 공유하면서 서로 지원해 주고 돕는 방식으로 효과를 얻게 됩니다. 집단치료의 변형으로 자조집단이 있다. 대략적으로 50만 개 정도의 자조집단에 참여하고 있는데 이 집단들은 대부분이 물질남용이나 우울증과 같은 문제를 초점에 맞히고 있다고 한다. 이런 집단은 전문치료자가 진행하지 않는 경우가 많고, 이런 집단의 공통적인 문제를 이야기하고 지원을 주고받고 하는 단순한 집단들이다.