반응형 SMALL 심리학28 일상에 유용하게 적용되는 심리학 효과 및 법칙모음 정리 추천 일상에 유용하게 적용되는 심리학 효과 및 법칙모음 종류 정리 추천 일상에서도 유용하게 쓰이는 심리학 효과에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보세요!! 일상에서 유용하게 쓰는 심리학 효과와 법칙모음의 종류 ◈ 브루잉효과 : 생각이 멈추면 생각이 떠오른다 문제에 대한 답을 찾기 위해 계속 고민하다가 갈피를 잡지 못하고 잠시 다른 행동을 할 때 그제야 문제에 대한 해결 방법이 떠오르는 효과를 말한다. ◈ 양떼효과 : 특정 브랜드가 유행할 때 다 같이 구매 무리에서 동떨어지거나 뒤처지는 것을 싫어해서 어쩔 수 없이 다른 사람들을 따라 하는 효과를 말한다. ◈ 이기적 편향 : 자기 위주의 편향 내가 성공했을 때는 내가 잘났기 때문이라는 내부요인으로 돌리며 실패했을 때는 환경, 상황 문제로 외부요인을 원인으로 돌리는.. 2023. 12. 27. 가스라이팅하는 사람의 특징적인 말 - 당장 손절하세요 가스라이팅하는 사람의 특징적인 말 - 당장 손절하세요 가스라이팅이라는 말 들어보셨나요? 요즘은 가스라이팅으로 인한 범죄가 많이 일어나고 당하는 사람은 알지도 못하게 당하는 경우가 많이 늘어났습니다. 뉴스나 각종 언론 미디어에서 많이들 들어보셨을 겁니다. 도대체 저런걸 왜 당하지 하는 사람도 있을 겁니다. 그러나 사람에게 심리적으로 파고드는 것은 나도 모르게 당할 수 있고 우리 주변에서도 흔히들 일어나고 있습니다. 가스라이팅을 하는 사람들은 어떤 사람들인지 한번 알아보겠습니다. 가스라이팅이란? 가스라이팅은 타인의 현실적인 감각이나 상황 등을 교묘하게 이용하고 조작해 당사자를 초라하게 만들어 타인에 대한 지배력을 강화하는 것을 말합니다. 주로 친밀한 관계에서 발생하며, 부모나 자녀, 상사나 부하 등 불균형한.. 2023. 8. 11. 사이코패스 특징 5가지 사이코패스 특징 5가지 사이코패스 많이들 들어보셨죠? 실제로 범죄자들이나 이런 성향을 가진 사람들이 있고, 드라마나 영화에서도 자주 등장을 합니다. 범죄자가 아니더라도 우리 주변에서도 볼 수 있다고 합니다. 이런 특징을 가지고 있는 일반인들도 있을 수 있지만 이 특징이 없는 사이코패스는 없다고 하네요. 어떤 특징들인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 반려동물을 오랫동안 키우지 못한다. 사이코패스는 반려동물을 키우기가 어렵다고 합니다. 짧게는 가능하지만 오랜 시간은 힘들다고 합니다. 사이코패스는 감정적인 교류나 공감능력이 결여되어 있기 때문에 반려동물과 함께 할 수 없는 것이라고 합니다. 대표적인 예로 유영철, 강호순, 정남규 같은 범죄자들의 경우 동물학대를 했다고 하는데요. 동물학대를 해서 사이코패스가.. 2023. 7. 19. #1. 지능에 관한 연구 1. 지능에 관한 연구 어떠한 사람들을 똑똑하다고 말할까? 지능의 높음의 기준을 판단하는 것은 어디에 있는가? 상대방을 지적이다라고 판단하는 것은 지능에 어떠한 영향이 있는 건지 우리는 언어의 기준에서 언어의 어휘능력이 뛰어난 사람을 똑똑하다고 보며, 어휘력은 대분분의 공식적인 지능검사에서도 중요한 요소라고 할 수 있다. 1. 지능에 관한 견해차이 복잡한 개념을 이해하려는 능력, 어떠한 환경에서도 적응을 하는 능력, 경험으로 학습을 할 수 있는 능력, 추론을 다양하게 하는 능력, 내가 생각함으로써 장애를 극복하려는 능력이라는 몇 가지의 기본적인 측면으로 포함한 것으로 미국심리학회의 전문가들은 지능을 정의하였다. 지능에 관한 심리학자들의 견해는 어떠한가? 영국의 심리학자 찰스 스피어먼(Charls Spea.. 2023. 5. 22. 의식전환 상태 - 명상과 최면 1. 명상과 최면 우린 잠을 자야 하는 건 당연한 진리이다. 잠은 참으려고 해도 참아지지 않는 것으로, 결국에는 우리는 잠에 이르게 된다. 잠이 아닌 다른 전환된 형태의 다른 의식들을 경험할 수 있는 것이 명상이나 최면이라 할 수 있다. 1. 명상 정신적으로나 육체적으로 이완 기술이 실제이 실제적으로 의식전환 상태를 불러올 수 있다고 한다. 명상은 주의가 산만하지 않게 마음을 집중하고 평화로운 마음으로 만들어 몸과 마음의 조화로움으로 심신의 안정을 찾으려고 하는 것이다. 명상은 어떠한 대상이나 단어, 호흡이나 신체의 움직임에 집중하며 긴장하게 만들어 거기에 초첨을 맞추는 것으로 하나의 기술이라 할 수 있다. 명상의 몇 가지 유형으로 요가나 참선, 그리고 초월적 명상과 같은 유형은 동양의 종교에 그 뿌리를.. 2023. 5. 19. 나의 자존감은 어떻게 높여야 하나? 1. 자존감은 무엇이며, 자존감을 어떻게 높아지나? 자존감이라고 한다면 여러 가지로 해석이 되는 것 같다. 나를 생각하는 기준에서 자존감이 어떠냐는 질문에 모두들 어떻게 답할 수 있을까? 자존감은 보통 흔히 개인의 가치나 능력에 대한 인식으로 낮은 자존감을 가지고 있다면 삶에 있어서 부정적인 면에서 문제가 발생할 수도 있을 것이다. 자존감은 건강한 나의 삶을 살아가는 데 있어 중요한 역할을 하고 있는 듯하다. 1. 자존감의 기본적인 틀 자존감에는 기본적인 틀이 있는데 사람마다 이것으로 인해 자존감의 의미가 달리 해석되기도 한다. 첫 번째는 자기 효능감(self-efficacy)이다. 자기 효능감은 본인이 하고자 하는 일에 대해서 그 일을 해낼 수 있는 능력에 대한 믿음 즉 자기가 얼마나 쓸모가 있는 사람.. 2023. 5. 18. 언어의 관한 연구 1. 언어는? 언어는 세상에서 소통을 할 수 있는 것으로 여러 가지가 있다. 사회적으로도 공유가 되며 일련의 문법규칙에 따라서 소리나 신호, 문화나 상징 같은 것을 사용해서 서로 간의 감정이나 생각을 소통하는 수단이다. 언어는 우리의 매우 효율적인 방법으로 지식이나 사고를 다른 사람과 공유할 수 있으며, 그래서 언어는 말하거나 쓰거나 신호를 주든 우리에게 있어서 가장 중요한 인지 도구인 것이다. 1. 언어는 어떻게 구성되어 있는가? 우리들은 항상 언어를 쓰고 사용하고 있다. 언어심리학에서는 언어가 어떻게 습득되고 있는지, 생산되며, 사용되는지와 언어의 소리와 상징이 어떤 의미로 바뀌는지에 대해 연구하고 있다. 언어심리학자는 언어의 다섯 가지 기본 성분에 대해서 각각에 특수한 용어를 사용한다고 한다. 음소.. 2023. 5. 17. 의식에 속해 있는 꿈에 관해 알아보자. 1. 의식 속에 있는 꿈은? 생생하게 나타나는 꿈은 렘수면 동안에 대부분 나타난다고 한다. 꿈은 왜 꾸게 되는 것이며 꿈은 나에게 무엇을 의미하고 있는지 궁금할 때가 많다. 꿈은 늘 유쾌한 상상이었으면 좋겠지만 그렇지만도 않을 때가 많다. 1. 꿈은? 생생하게 꾸게 되는 꿈은 보통 렘수면의 꿈으로 렘수면동안 계속적인 발생을 하는 유형이다. 반면 사람들은 비렘수면의 꿈도 꾼다. 비렘수면의 꿈은 렘수면의 꿈보다 덜 꾸게 되고 기억도 잘 나지 않는다. (McNamara McLaren&Durso, 2007) 렘수면의 꿈은 스토리가 있으며 꿈같은 느낌을 가지는 특성이 있고, 비렘수면의 꿈보다 더욱더 생생하고 시각적이며 감정적이라고 한다(Hobson,1989). 5세 이전부터 시력이 없는 사람은 다른 감각들을 동반.. 2023. 5. 16. 의식에 속해 있는 수면에 대해서 알아보자. 1. 수면 수면이나 각성주기는 24시간 주기 리듬이다. 수면을 하고 있는 동안 나에겐 실제로 무슨 일들이 일어나는가? 1950년대 이전에는 수면이라는 의식상태에 대해서 이해가 거의 없었고, 50년대에 몇 개의 대학에서 잠자는 동안 일어나는 사람의 뇌파나 안구의 움직임, 턱 근육의 긴장, 심장박동률, 호흡주기 등을 연구하는 수면 연구실을 설채하였다. 1. 우리는 왜, 어떻게 자는지, 나이와 수면의 영향은? 우리가 왜 자야 하는지에 대한 필요성을 설명하고 있는 것은 두 가지 상호 보완적 이론들이 있다. 하나는 수면의 회복이론이라 말하는 깨어 있을 때는 몸이나 마음이 지치고 힘들지만 수면을 하게 될 경우 몸과 마음을 평온하게 하며 회복시키는 기능을 한다고 말하는 것이다. 두 번째는 수면의 24시간 주기 이론이.. 2023. 5. 15. 주기 리듬 1. 24시간의 주기 리듬 24시간 주기리듬은 인간이나 동물의 생체 리듬 중 하나로, 일상생활에서 항상 경험하는 낮과 밤의 변화와도 관련이 있다. 우리는 하루동안 느껴지는 에너지의 수준이나 기분, 능률에 있어서의 변화를 알아차릴 수 있는가? 24시간 주기 리듬은 100개 이상의 육체적 기능과 행동에 따른다. 1. 주기 리듬의 영향 호르몬 분비, 체온, 수면패턴, 식욕, 소화효소의 분비, 인지능력, 운동능력에 더불어 뇌 속의 시간 지도체계와 같은 기능들이 모두 24시간 주기 리듬에 의해서 영향을 미친다. 기분이나 업무를 수행하는 능력 즉 심리적 기능은 매일의 리듬에 따라 상승하거나 하강한다. 24시간 주기 시간조절체계는 조사들이 연구해 온 결과 항상 변화하는 심리적, 신체적 24시간 변화를 포함하고 있다... 2023. 5. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형 LIST
